Vielleicht bist du gerade hier …

Du machst deine Arbeit seit vielen Jahren zuverlässig, engagiert und ohne großes Aufheben. Du trägst viel Verantwortung, sowohl privat als auch in deinem Job und oft auch für andere mehr als für dich selbst. Man kann sich auf dich verlassen.

Du kennst die Abläufe, weißt, wie man Dinge am Laufen hält. Aber in letzter Zeit spürst du: Es wird enger...  lauter... schwerer...

Der leise Gedanke

Du denkst du hast schon vieles verstanden. Du hast Bücher gelesen, Podcasts gehört und Gespräche geführt und trotzdem spürst du:  Verstehen allein verändert noch nicht.

Manchmal, ganz leise, kommt der Gedanke:

„Ich kann so nicht mehr weitermachen!
Aber was dann?“

Du spürst  schon länger, dass es Zeit ist, nicht mehr alles alleine zu tragen. Dann ist  jetzt der richtige Moment, dir Unterstützung an die Seite zu holen.

Du musst das nicht länger alleine tragen.

30-minütiges Kennenlerngespräch, unverbindlich

Über drei Monate entsteht ein ruhiger und verlässlicher Rahmen, in dem du nicht funktionieren musst. Ein Raum, in dem du sortieren, wahrnehmen und wieder bei dir ankommen darfst. Neben meiner Erfahrung aus der Klang- und Körperarbeit bringe ich viele Jahre Erfahrung in der Begleitung von Menschen in belastenden Lebenssituationen und im klinischen Umfeld mit.

Die Begleitung orientiert sich am AWA-Weg:

A - Ankommen: Vom Funktionieren zur inneren Ruhe. 

Wir verlangsamen den Alltag und schaffen einen sicheren Raum, in dem du durchatmen, deinen aktuellen Zustand wahrnehmen und erste Stabilisierung und Entlastung erleben kannst.

W - Wahrnehmen: Vom Abgeschnittensein zur Selbstwahrnehmung

Du findest wieder Zugang zu deinem Körper, deinen Gefühlen und inneren Signalen. Durch Körperwahrnehmung, erfahrungsorientierte Übungen und gemeinsame Reflexion stärkst du deine Selbstwahrnehmung auch im Alltag.

A – Ausrichten: Bedürfnisse und Grenzen ernst nehmen

Du erkennst Bedürfnisse, Belastungsmuster, Grenzen und Frühwarnzeichen klarer. Daraus entwickeln wir kleine, alltagstaugliche Schritte, die dich dabei unterstützen, deine innere Orientierung wieder zu stärken.

Was beinhaltet die AWA-Begleitung:

• 6 persönliche Sessions à 60 Minuten, vor Ort oder online
• Begleitung über drei Monate
• Termine ungefähr alle zwei Wochen
• individueller Prozess entlang des AWA-Weges
• gemeinsamer Abschluss und Ausblick

Die eigentliche Veränderungsarbeit geschieht in unseren gemeinsamen Sitzungen.

Zusätzliche Boni zur Unterstützung auf deinem AWA-Weg:

• Begleitung zwischen den Terminen: Kontakt per Text- oder Sprachnachricht für Orientierung und Transfer zwischen den Sitzungen. Antworten erfolgen in der Regel innerhalb eines Werktages an Werktagen.
• Eine geführte Audioaufnahme einer Tiefenentspannung mit Klang zum Ankommen und Durchatmen
• AWA-Anker: Kurze Übungen und Erinnerungen für herausfordernde Momente.
• Persönliche Impulse und Postkarten: Als roter Faden zwischen den Sitzungen.

Zum Start schenke ich dir eine  Klangschale als Erinnerung an deinen Weg zurück zu dir selbst.

Ein paar Worte zu mir, damit du weisst, mit wem du es hier zu tun hast

Seit fast 40 Jahren begleite ich Menschen in schwierigen Lebenssituationen. Zuerst in der psychiatrischen Pflege, später als Therapeutin in einer Klinik.

Auch ich kenne Zeiten, in denen das Funktionieren mehr Raum eingenommen hat als das Spüren. Als ich selbst in einem Erschöpfungszustand geraten bin, wurde mir klar, dass  Funktionieren allein auf Dauer nicht funktioniert.

Aus meinen eigenen Erfahrungen und meiner langjährigen klinischen Arbeit ist dieses Angebot entstanden.

Mich berührt nach all den Jahren immer noch, wie unterschiedlich Wege zurück zu sich selbst aussehen können. Deshalb orientiert sich meine Begleitung immer am Menschen  und nicht an einer Methode.

Wenn du mehr über meinen beruflichen Weg und meine Haltung erfahren möchtest, findest du hier weitere Informationen.

Der Rahmen der individuellen AWA-Begleitung

Kennenlerngespräch

Das Kennenlerngespräch richtet sich an Menschen, die innerlich bereits spüren, dass sie diesen Weg grundsätzlich gehen möchten und nun gemeinsam prüfen wollen, ob die AWA - Begleitung und die Zusammenarbeit für sie passend.

Investition

Aktuell gilt ein Einführungspreis von CHF 1'180.-

Eine Ratenzahlung ist möglich. 

(Der reguläre Preis für die 3- monatige AWA 1:1 Begleitung beträgt  CHF 1'480– .)

Wenn du dich in diesen Zeilen wiedererkennst und spürst, dass es Zeit ist, nicht länger alles alleine zu tragen, dann lass uns gemeinsam schauern, ob dieser Weg für dich und deine aktuelle Situation passt.